⬇️ ¿NO CONSIGUES CONCENTRARTE?⬇️
En este vídeo te hablo de 6 formas qu¿No consigues mantener el foco? ¿Sientes que tus ideas están dispersas?
El Síndrome del Pensamiento Acelerado es un concepto acuñado por el psiquiatra Augusto Cury. El SPA es un síndrome que por desgracia está haciendo estragos en la sociedad de hoy en día y una de sus razones es el estrés laboral. Sientes que no puedes dejar de pensar, que llegas a tener incluso estrés y ansiedad; por ello debemos calmar nuestra mente. En el vídeo te explico en detalle qué es y cómo ponerle remedio.
Para organizar todos los pensamientos que vienen a mi cabeza uso los siguientes cuadernos:
APP para controlar el uso del móvil:
*Quality Time.
*Your Hour.
*Checky.
*Forest.
*Quantum.
*Antisocial.
*Tiempo de pantalla.
Si quieres pasar a la acción, aquí te dejo varios VÍDEOS que te ayudarán a mejorar tu vida:
💥 22 HÁBITOS PARA CAMBIAR TU VIDA
Muchas gracias por brindarnos tips para poder lograr nuestra metas